ATELIERS PHYTO – AROMA – NATUROPATHIE
Ces ateliers sont animés par trois naturopathes Sophie Templier, Estelle Milesi et Anne-Delphine François, et Christine Cieur, phytothérapeute. 8 places maximum par atelier.
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Soigner ses enfants au naturel
Conseil alimentaire et en phyto-aroma pour avoir des bébés et des enfants en bonne santé et comment soulager les petits maux (rhume,toux, dents, bobos…). Vous confectionnerez une tisane pour les enfants à la fin de l’atelier.
Samedi 17 février de 14h à 16h Animé par Sophie Templier – Tarif : 20€
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L’énergie du printemps en médecine chinoise
Les 5 éléments en MTC déterminent les saisons et le printemps est l’énergie du foie. Venez découvrir les fonctions, la phyto et les huiles essentielles liées au foie.
Mercredi 21 février de 17h à 18h30 Animé par Estelle Milesi – Tarif : 20€
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Cercle de parole sur la ménopause :
C’est un VRAI sujet pour vous et vous aimeriez juste pouvoir en parler, échanger, lever les tabous ! C’est un moment entre nous. Ce n’est ni un cours, ni un atelier, juste un temps d’échange.
Mercredi 6 mars de 18h à 19h30 Animé par Sophie Templier et Estelle Milesi – Tarif : GRATUIT
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L’alimentation saine :
Découvrez Les bases d’une alimentation saine pour rester en bonnes santé et les 10 règles pour un bon équilibre métabolique.
Samedi 16 mars de 14h à 16h Animé par Sophie Templier – Tarif : 20 €
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Traiter les addictions naturellement
Découvrez des solutions naturelles pour vous accompagner dans ce passage difficile (plantes, auriculo thérapie, huiles essentielles, fleurs de Bach…).
Mercredi 27 mars de 17h à 18h30 Animé par Estelle Milesi – Tarif : 20€
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Soulager l’arthrose avec la phyto et l’aroma thérapie
Samedi 30 mars de 14h30 à 16h30 Animé par Christine Cieur – Tarif : 20€
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Retrouver le sommeil
Mieux comprendre le sommeil et comment mieux dormir grâce à une alimentation équilibrée, une bonne hygiène de vie et quelles plantes prendre. Vous confectionnerez une tisane personnalisée à la fin de l’atelier.
Samedi 6 avril de 14H à 16h Animé par Sophie Templier – Tarif : 20€
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Les secrets d’un petit déjeuner équilibré !
En tant que premier repas de la journée et starter le petit déjeuner doit respecter quelques règles simples. A découvrir.
Samedi 13 avril de 14h à 16h Animé par Estelle Milesi – Tarif : 20€
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Problèmes circulatoires et conseils naturels
Favoriser une bonne circulation grâce à une bonne hygiène de vie, quelques plantes et des huiles essentielles.
Samedi 25 mai de 14h à 16h Animé par Estelle Milesi – Tarif : 20€
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TDAH : accompagnement naturel.
Comment accompagner naturellement les personnes (enfants et adultes) atteintes de troubles de l’attention avec ou sans hyperactivité.
Samedi 1er juin de 14h à 16h Animé par Anne-Delphine François – Tarif : 20€
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Accompagner le sportif
Avant nos Jeux Olympiques, chacun a le droit aux meilleurs conseils en alimentation et phyto aroma pour bien se préparer et bien récupérer dans votre sport.
Samedi 15 juin de 14h à 16h Animé par Sophie Templier – Tarif : 20 €
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L’énergie de l’été en médecine chinoise
Les 5 éléments en MTC déterminent les saisons et l’été correspond à l’énergie du cœur. Venez découvrir ce bel organe.
Samedi 22 juin de 14h à 15h30 Animé par Estelle Milesi – Tarif : 20€
CONFERENCES ET ATELIERS ARGILE SYMBOL & SENS
Animé par Sandrine Muria : Créatrice de lien vers soi et vers l’autre, Art et thérapie – Communication relationnelle – Son chemin part des beaux-arts où se développe l’expression de sa sensibilité et de « l’indicible » à travers ses réalisations. Après des années de graphisme elle prend un virage vers l’accompagnement de personnes en situations de handicap et de difficultés sociales à travers le métier d’éducatrice. Puis après une formation à la communication relationnelle d’après les travaux de Jacques Salomé elle développe des ateliers d’Arts & Thérapie.
- Atelier d’Argile Symbol’ & Sens : La mise en matière (d’un besoin, d’un désir, d’une peur, d’une violence, d’un choc, d’un deuil…) peut nous permettre de nous libérer d’un poids immatériel qui nous pollue.
Samedi 27 Janvier de 10h à 12h – 25 euros (6 places maximum)
- Conférence : Ne pas confondre désir et besoins. Quand je prends les désirs pour des besoins c’est le bazar dans toutes mes relations. Et si je mettais un peu d’ordre pour mieux communiquer dans la relation.
Samedi 3 février de 10h à 12h – Tarif : 15 € (8 places maximum)
- Conférence : La communication avec ses enfants. Apprendre la communication relationnelle pour mieux communiquer avec ses enfants et adolescents.
Samedi 10 février de 10h à 12h – Tarif : 15 € (8 places maximum)
- Atelier d’Argile Symbol’ & Sens : Mettre en matière « l’image que je veux donner de moi »
Samedi 24 février de 10h à 12h – Tarif : 25 euros (6 places maximum)
Les ateliers d’argile sont ouverts à toute personne ayant le désir de se mettre en mouvement : un moment qu’elle s’offre pour mettre en matière une tension, une violence, une émotion vécue comme négative, des maux du corps,… mais encore une peur, un besoin, un désir afin de se libérer d’un poids immatériel qui la pollue et l’entrave dans sa relation à l’autre. Une manière de s’offrir un cadeau à soi avant tout et permettre une relation plus vivante avec l’autre. Vous allez pouvoir créer un dialogue de soi à soi, mettre à l’extérieur de soi cette émotion pesante afin d’alléger certaines tensions intérieures. Ces ateliers peuvent être suivi même si le thème ne correspond pas.
- Conférence : L’estime de soi.
Tant que je me sens responsable de ce qui se passe chez l’autre, je ne peux pas me mettre en mouvement pour prendre soin de moi. Je me laisse définir par l’extérieur et je ne peux être à l’écoute de mon être. Réapprendre à s’écouter pour remonter l’estime de soi, la confiance en soi et l’image de soi. La comparaison est un poison.
Samedi 9 mars de 10h à 12h – Tarif : 15 euros (8 places maximum)
- Atelier d’Argile Symbol’ & Sens : Se libérer des peurs. Rendre visible mes freins qui m’empêchent d’être moi, tel que je suis. Mettre en matière une peur qui m’empêche de me mettre en mouvement. Symbolisation du mental et de l’être que je suis.
Samedi 23 mars de 10h à 12h – Tarif : 25 euros (6 places maximum)
- Conférence : Des outils de communication tout simplement. Sortir des attentes implicites sous couvert de connaître l’autre ou qu’il nous connait.
Samedi 6 avril de 10h à 12h – Tarif : 15 euros (8 places maximum) – ANNULATION
- Conférence : Invitation à grandir. Si je prends la vie comme un exercice, les situations que je rencontre prennent un autre sens. L’autre devient un acteur de mon chemin pour me permettre d’évoluer comme une invitation à grandir.
Samedi 20 avril de 10h à 12h – Tarif : 15 euros (8 places maximum)
- Atelier d’Argile Symbol’ & Sens : Matérialiser des émotions vécues comme négatives pour se libérer. Mettre en matière une peur qui m’empêche d’avancer.
Samedi 4 mai de 10h à 12h – Tarif : 25 euros (6 places maximum)
- Conférence : Les mécanismes de l’égo. Qui guide ma vie ? Je choisis de suivre mes peurs ou mon cœur ? Quand je choisis, je le fais pour moi pas contre l’autre. Choisir c’est renoncer.
Samedi 1er juin de 10h à 12h – Tarif : 15 euros (8 places maximum)
- Atelier d’Argile Symbol’ & Sens : S’apaiser. Matérialiser une peur par l’argile pour pouvoir avancer et se relier à un désir. Matérialiser ses émotions négatives pour s’apaiser.
Samedi 8 juin de 10h à 12h – Tarif : 25 euros (6 places maximum)
- Conférence : Les besoins relationnels fondamentaux. Tant que je ne prends pas conscience de mes fonctionnements, je ne peux sortir des dynamiques qui m’empêchent de nourrir des relations vivantes.
Samedi 6 juillet de 10h à 12h – Tarif : 15 euros (8 places maximum)
- Atelier d’Argile Symbol’ & Sens : Mise en matière de l’indicible. Pour s’ouvrir à soi et s’apaiser des angoisses, peurs et émotions vécues comme pas bonne pour soi. Se laisser guider par notre être intérieur pour ne plus laisser toute la place à notre mental.
Samedi 20 juillet de 10h à 12h – Tarif : 25 euros (6 places maximum)
CONFERENCE :
- Découvrir la technique EMMETT sur les fascias : conférence et démonstration. La Technique EMMETT© est une pratique corporelle utilisant l’application de légères pressions des doigts sur des points précis du corps, sur les fascias, les muscles, les tendons et les nerfs. Elle vise ainsi à réactiver la fonction d’auto-guérison du corps. C’est une technique de relâchement musculaire et émotionnel simple et efficace.
Samedi 10 février de 14h30 à 15h30. GRATUIT Animé par Sophie Maisons
- Découvrir la communication animale. Qu’est-ce que la communication animale ? Comment ça fonctionne ? A quoi ça sert ? Pour qui ? Pour quoi ? Sandrine vous invite à découvrir le monde merveilleux de la communication animale. Formée par Laïla Del Monte Sandrine est passionnée par les animaux, les minéraux et la nature en général.
Mercredi 28 février de 17h à 18h. GRATUIT Animé par Sandrine Deplaine
- L’orgue du Dieu Pan ou comment trouver son animal totem ?
Comment reconnaître votre animal et à quoi peut-il vous servir ? Qui sommes-nous réellement, au-delà des apparences ? Quelle est la bête qui sommeille en nous ? Peut-on la dompter ? Doit-on la dompter ? Pourquoi ? Vivons-nous dans l’environnement qui nous convient ? Sommes-nous fait pour vivre en couple, ou célibataire ? Sommes-nous carnassiers, végétarien, voir frugivore ? Sommes-nous fait pour le travail que nous pratiquons ? Cette quête est très simple, si l’on sait rester neutre, objectif. Nous aborderons les différents aspects-mouvements significatifs qui nous caractérise, par un questionnaire. Une fois la découverte faite, nous sommes surpris des ressemblances existantes entre lui et nous, nous sommes incapables de dire qui copie l’autre. Il n’y a pas d’animaux bon ou mauvais, chacun a sa fonction.
Samedi 9 mars de 14h30 à 16H. Tarif : 15€ Animé par Patrick Tranquard.
- Technique MEBP : massage pour enfants à besoins particuliers (autisme, TDA/TDAH, anxiété, troubles du comportement). Venez découvrir les principes de ce massage qui stimule le système proprioceptif ce qui apporte de nombreux bienfaits (meilleure conscience corporelle, aide à la concentration, aide pour mieux gérer le stress et les colères, diminue le stress et l’anxiété, améliore le sommeil, la digestion…
Samedi 16 mars de 10h30 à 11h30. GRATUIT Animé par Stéphanie Patinote, masso-relaxologue.
- Découvrir la communication animale. Qu’est-ce que la communication animale ? Comment ça fonctionne ? A quoi ça sert ? Pour qui ? Pour quoi ? Sandrine vous invite à découvrir le monde merveilleux de la communication animale. Formée par Laïla Del Monte Sandrine est passionnée par les animaux, les minéraux et la nature en général.
Mercredi 20 mars de 17h à 18h. GRATUIT Animé par Sandrine Deplaine
- L’hydrothérapie du colon. Venez découvrir les bienfaits d’un nettoyage de l’intestin, quel est son intérêt et dans quel but (disparition des inflammations, amélioration des colites, élimination des parasites.
Samedi 30 mars de 10h30 à 11h30. GRATUIT Animé par Alain Lereste, naturopathe.
- Échanges autour de la psycho généalogie
Samedi 13 avril de 10h30 à 11h30. GRATUIT Animé par Stéphanie Patinote
- Découvrir la technique EMMETT sur les fascias : conférence et démonstration. La Technique EMMETT© est une pratique corporelle utilisant l’application de légères pressions des doigts sur des points précis du corps, sur les fascias, les muscles, les tendons et les nerfs. Elle vise ainsi à réactiver la fonction d’auto-guérison du corps. C’est une technique de relâchement musculaire et émotionnel simple et efficace.
Vendredi 19 avril de 11H à 12h. GRATUIT Animé par Sophie Maisons
- Conférence sur l’énneagramme. “L’Enneagramme est un outil de connaissance de soi, qui nous permet de démasquer notre fausse personnalité et de nous libérer des conditionnements qui nous enferment pour réaliser le meilleur de nos potentialités et améliorer notre relation à nous-même et aux autres”.
Samedi 20 avril de 14h30 à 17h. GRATUIT Animé par Mireille Niffle
- Méditation : un mode de vie. La méditation n’est ni un loisir, ni une activité, c’est un mode de vie : venez découvrir la posture, la respiration et l’esprit de la méditation. Vous apprendrez comment utiliser ses outils dans votre quotidien afin d’agir et non plus de réagir.
Samedi 15 juin de 10h à 12h. Tarif : 10€ Animé par Sylvie Thierry
SEANCES DE SOPHROLOGIE
Atelier animé par Véronique Jahier, Docteur en Pharmacie, diplômée en Biologie médicale, et master supérieur de sophrologie caycédienne (école Sofrocay de Paris).
Réservation auprès de Véronique au 06 84 05 48 79 et par mail à vanou.jahier@orange.fr
Tarif : 200 euros pour 10 séances – 25€ la séance – 8 personnes maxi
PREMIER PROGRAMME 10 ATELIERS de 1 heure de 13h à 14h
Ce programme vous propose de découvrir les pratiques de base de la sophrologie caycédienne pour développer votre équilibre et votre harmonie intérieurs.
- Le stress c’est moi – Mercredi 14 février
- Respiration et sérénité – Mercredi 21 février
- Éliminer les tensions – Mercredi 13 mars
- Somatiser le positif – Mercredi 20 mars
- Apprendre à déconnecter – Mercredi 27 mars
- Attitude positive face au futur – Mercredi 3 avril
- L’évocation du passé positif – Mercredi 10 avril
- Le mieux-être c’est moi – Mercredi 17 avril
- Gérer son temps – Mercredi 15 mai
- Mieux dormir pour mieux être – Mercredi 22 mai
DEUXIEME PROGRAMME 10 ATELIERS de 1 heure de 11h à 12h
Ce programme vous propose des techniques pour découvrir vos structures et vos valeurs afin de mieux vous connaître pour un mieux-être dans votre vie.
- Être bien dans son corps – Mercredi 14 février
- Avoir un esprit clair et serein – Mercredi 21 février
- Être unifié – Mercredi 13 mars
- Vivre en accord avec ses valeurs – Mercredi 20 mars
- Prendre conscience de sa force intérieure – Mercredi 27 mars
- Prendre le temps de contempler- Mercredi 3 avril
- Développer son affectivité et sa capacité d’aimer- Mercredi 10 avril
- Prendre sa place dans le monde – Mercredi 17 avril
- Exercer sa volonté pour vivre libre – Mercredi 15 mai
- Vivre dans l’harmonie entre passé, présent, et futur – Mercredi 22 mai
COURS DE PILATES
Animé par Béatrice Foulet – Maximum 5 personnes. Réservation, renseignement et inscription auprès de Béatrice : beatrice_foulet@orange.fr Les mardis de 14h30 à 15h30
COURS DE MEDITATION TANGRAM
Enseignement de la méditation des origines par une coach certifiée.
Apprentissage de la posture et de la respiration : les 2 premiers éléments de bien-être transposables dans sa vie courante.
Puis l’acquisition de l’ensemble des préceptes de la méditation : gestion de la pensée, gestion des émotions, compréhension de l’impermanence, de l’interdépendance, de la vacuité, acquisition du droit à l’imperfection, à l’incohérence etc.… Toujours dans le maintien de la posture et de la respiration justes.
Animée par Sylvie Thierry – Maximum 6 personnes – Tarif : 1er cours = 5€ ; puis 10€ le cours.
Date : 3 cours tous les mercredis après-midi à 14h45, 16h15 et 17h30 (durée : 45 minutes à 1h).
Réservation : uniquement au 07 86 18 83 02.
